Las plantas son organismos autótrofos. Son capaces de sintetizar compuestos orgánicos a partir de sales minerales y de la energía solar a través de la función clorofílica.
Cuestionario N-1
- 1. ¿Cuál crees que es la comida más importante del día?
El desayuno. Los niveles de glucosa después de toda una noche de ayuno están por los suelos. Teniendo en cuenta que por la mañana es cuando solemos trabajar, ir a clase, o en definitiva realizar alguna tarea que requiera un gasto energético importante, (en especial si es un trabajo que requiere concentración ya que el cerebro utiliza casi exclusivamente la glucosa para funcionar) necesitamos desayunar bien si queremos rendir adecuadamente.
- 2. ¿Cuál crees que es el número ideal de comidas durante el día?¿Por qué?
Lo normal son 3 comidas completas al día y 2 colaciones....desayuno, colación, comida, colación, cena, la colación puede ser fruta y yogurt o pura fruta y algo ligero como gelatina.....
- 3. ¿La ingesta de calorías está condicionada en función del sexo? ¿Por qué?
Si porque una mujer puede llegar a obtener más calorías que el hombre ya que el desarrollo es diferente y los hombres hacen mucho más ejercicios que las mujeres
- 4. ¿A qué edad se desarrolla una chica y en cuánto tiempo? ¿Y un chico?. Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular;¿De qué manera incide esto en el proceso de la alimentación y en la imagen corporal?
Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular. *Empieza desde los 10 años y un tiempo no es definido el chico se demora en desarrollar un año más tarde ya que los hombres se desarrollan hasta los 21años ya que no se nutren bien hay es cuando las chicas se engordan y los chicos al igual pero como hacen muchos ejercicios acumulan masa muscular
- 5. ¿De qué manera crees que influyen los medios de comunicación, el entorno familiar y socio-cultural en el mayor porcentaje de anorexia en chicas? Enumera las principales causas.
Fomentadas principalmente por los medios de comunicación; estos trastornos afectan generalmente a las mujeres y se inicia prácticamente por el rechazo a la alimentación y la obsesión por bajar de peso y desde este momento se empieza una lucha contra el espejo y en consecuencia la lucha por la salud y la vida
- 6. ¿Crees que el ideal de belleza ha sido siempre el actual?
No ha ido variando con los años este ideal
7. ¿Cuántas calorías creen que son necesarias para un adolescente con una actividad física normal? Sepáralos por sexo.
Para chicas medianamente activas: 1900 - 2000 calorías. Distribuidas de la siguiente manera: 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. Lo ideal son 5 comidas, pero hay algunos que solo comen 4 y reparten las calorías restantes. Al comer 5 comidas lo que se hace es estimular el metabolismo para quemar más grasas. *Para un chico adolescente con actividad moderada: 2200 - 2400 calorías. Distribuidas de la misma forma que en las chicas pero aumentando la ingesta calórica en el desayuno, la comida y a media tarde. De todos modos, estos valores no valen para todo el mundo y lo mejor es ir amoldando las comidas a como reaccione el metabolismo de cada uno. No olvides incluir en tu dieta fruta, verdura, carne, cereales, huevos y lácteos y beber agua..
8. ¿Crees que llevas una dieta equilibrada?
No porque no como todos los alimentos necesarios o más grasas
9. Clasifica los alimentos en base a su función en el organismo
Leche y derivados Carne pescado huevos (proteínas) Cereales legumbres patatas (hidratos de carbono) Frutas y verduras Aceites margaritas embutidos Bebidas.
10. Características de los alimentos plásticos; energéticos y reguladores. Por ejemplo ¿Qué alimentos cubren las tres funciones ¿ Enuméralos.
Energéticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. Plásticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. *Reguladores: Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua
Cuestionario N-1
- 1. ¿Cuál crees que es la comida más importante del día?
El desayuno. Los niveles de glucosa después de toda una noche de ayuno están por los suelos. Teniendo en cuenta que por la mañana es cuando solemos trabajar, ir a clase, o en definitiva realizar alguna tarea que requiera un gasto energético importante, (en especial si es un trabajo que requiere concentración ya que el cerebro utiliza casi exclusivamente la glucosa para funcionar) necesitamos desayunar bien si queremos rendir adecuadamente.
- 2. ¿Cuál crees que es el número ideal de comidas durante el día?¿Por qué?
Lo normal son 3 comidas completas al día y 2 colaciones....desayuno, colación, comida, colación, cena, la colación puede ser fruta y yogurt o pura fruta y algo ligero como gelatina.....
- 3. ¿La ingesta de calorías está condicionada en función del sexo? ¿Por qué?
Si porque una mujer puede llegar a obtener más calorías que el hombre ya que el desarrollo es diferente y los hombres hacen mucho más ejercicios que las mujeres
- 4. ¿A qué edad se desarrolla una chica y en cuánto tiempo? ¿Y un chico?. Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular;¿De qué manera incide esto en el proceso de la alimentación y en la imagen corporal?
Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular. *Empieza desde los 10 años y un tiempo no es definido el chico se demora en desarrollar un año más tarde ya que los hombres se desarrollan hasta los 21años ya que no se nutren bien hay es cuando las chicas se engordan y los chicos al igual pero como hacen muchos ejercicios acumulan masa muscular
- 5. ¿De qué manera crees que influyen los medios de comunicación, el entorno familiar y socio-cultural en el mayor porcentaje de anorexia en chicas? Enumera las principales causas.
Fomentadas principalmente por los medios de comunicación; estos trastornos afectan generalmente a las mujeres y se inicia prácticamente por el rechazo a la alimentación y la obsesión por bajar de peso y desde este momento se empieza una lucha contra el espejo y en consecuencia la lucha por la salud y la vida
- 6. ¿Crees que el ideal de belleza ha sido siempre el actual?
No ha ido variando con los años este ideal
7. ¿Cuántas calorías creen que son necesarias para un adolescente con una actividad física normal? Sepáralos por sexo.
Para chicas medianamente activas: 1900 - 2000 calorías. Distribuidas de la siguiente manera: 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. Lo ideal son 5 comidas, pero hay algunos que solo comen 4 y reparten las calorías restantes. Al comer 5 comidas lo que se hace es estimular el metabolismo para quemar más grasas. *Para un chico adolescente con actividad moderada: 2200 - 2400 calorías. Distribuidas de la misma forma que en las chicas pero aumentando la ingesta calórica en el desayuno, la comida y a media tarde. De todos modos, estos valores no valen para todo el mundo y lo mejor es ir amoldando las comidas a como reaccione el metabolismo de cada uno. No olvides incluir en tu dieta fruta, verdura, carne, cereales, huevos y lácteos y beber agua..
8. ¿Crees que llevas una dieta equilibrada?
No porque no como todos los alimentos necesarios o más grasas
9. Clasifica los alimentos en base a su función en el organismo
Leche y derivados Carne pescado huevos (proteínas) Cereales legumbres patatas (hidratos de carbono) Frutas y verduras Aceites margaritas embutidos Bebidas.
10. Características de los alimentos plásticos; energéticos y reguladores. Por ejemplo ¿Qué alimentos cubren las tres funciones ¿ Enuméralos.
Energéticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. Plásticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. *Reguladores: Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua
Cuestionario N-1
- 1. ¿Cuál crees que es la comida más importante del día?
El desayuno. Los niveles de glucosa después de toda una noche de ayuno están por los suelos. Teniendo en cuenta que por la mañana es cuando solemos trabajar, ir a clase, o en definitiva realizar alguna tarea que requiera un gasto energético importante, (en especial si es un trabajo que requiere concentración ya que el cerebro utiliza casi exclusivamente la glucosa para funcionar) necesitamos desayunar bien si queremos rendir adecuadamente.
- 2. ¿Cuál crees que es el número ideal de comidas durante el día?¿Por qué?
Lo normal son 3 comidas completas al día y 2 colaciones....desayuno, colación, comida, colación, cena, la colación puede ser fruta y yogurt o pura fruta y algo ligero como gelatina.....
- 3. ¿La ingesta de calorías está condicionada en función del sexo? ¿Por qué?
Si porque una mujer puede llegar a obtener más calorías que el hombre ya que el desarrollo es diferente y los hombres hacen mucho más ejercicios que las mujeres
- 4. ¿A qué edad se desarrolla una chica y en cuánto tiempo? ¿Y un chico?. Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular;¿De qué manera incide esto en el proceso de la alimentación y en la imagen corporal?
Durante la pubertad las mujeres acumulan mayor cantidad de grasa, y los chicos desarrollan la masa muscular. *Empieza desde los 10 años y un tiempo no es definido el chico se demora en desarrollar un año más tarde ya que los hombres se desarrollan hasta los 21años ya que no se nutren bien hay es cuando las chicas se engordan y los chicos al igual pero como hacen muchos ejercicios acumulan masa muscular
- 5. ¿De qué manera crees que influyen los medios de comunicación, el entorno familiar y socio-cultural en el mayor porcentaje de anorexia en chicas? Enumera las principales causas.
Fomentadas principalmente por los medios de comunicación; estos trastornos afectan generalmente a las mujeres y se inicia prácticamente por el rechazo a la alimentación y la obsesión por bajar de peso y desde este momento se empieza una lucha contra el espejo y en consecuencia la lucha por la salud y la vida
- 6. ¿Crees que el ideal de belleza ha sido siempre el actual?
No ha ido variando con los años este ideal
7. ¿Cuántas calorías creen que son necesarias para un adolescente con una actividad física normal? Sepáralos por sexo.
Para chicas medianamente activas: 1900 - 2000 calorías. Distribuidas de la siguiente manera: 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. Lo ideal son 5 comidas, pero hay algunos que solo comen 4 y reparten las calorías restantes. Al comer 5 comidas lo que se hace es estimular el metabolismo para quemar más grasas. *Para un chico adolescente con actividad moderada: 2200 - 2400 calorías. Distribuidas de la misma forma que en las chicas pero aumentando la ingesta calórica en el desayuno, la comida y a media tarde. De todos modos, estos valores no valen para todo el mundo y lo mejor es ir amoldando las comidas a como reaccione el metabolismo de cada uno. No olvides incluir en tu dieta fruta, verdura, carne, cereales, huevos y lácteos y beber agua..
8. ¿Crees que llevas una dieta equilibrada?
No porque no como todos los alimentos necesarios o más grasas
9. Clasifica los alimentos en base a su función en el organismo
Leche y derivados Carne pescado huevos (proteínas) Cereales legumbres patatas (hidratos de carbono) Frutas y verduras Aceites margaritas embutidos Bebidas.
10. Características de los alimentos plásticos; energéticos y reguladores. Por ejemplo ¿Qué alimentos cubren las tres funciones ¿ Enuméralos.
Energéticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. Plásticos: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, facturas, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.), pasas de uva y azúcar. *Reguladores: Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua
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¿Crees que llevas una dieta equilibrada?
Introducción:
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento. La nutrición puede ser autótrofa o heterótrofa.
cuestionario 1
Enfoque biológico
paola paucar