Aprendi sobre la obesida como se contrae y como evitarla.
Saber como alimentarse adecuadamente y como hacer ejercicio sin tener mayor consecuencia al momento de hacer.
A saber q productos comprar para tener una buena alimentacion para evitar la obesidad.
distinguir que es bueno para la salud de las persona.
Es una enfermedad cónica que se caracteriza por acumulacion exesiva de grasa se incrementa hasta un punto donde se pone en riesgo la salud o la vida, cada año fallecen 2.8 millones de personas adultas como consecuensia del sobrepeso o obesidad.
Un estudio realizado a personas mayores de cuarenta años revelo que los pasientes con sobrepeso no fumadores tubieron una esperanza de vida menor a la media de 3.3 años para las mujeres y 3.1 para los hombres.
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Evaluamos mediante publisidad radial televisiva y el comercio haciendo muchas preguntas relacionadas al tema pero primero emitiendo un gran contenido y respondiendo todas las preguntas muy concretamente para que sea mas entendible e interesante.
TambIen evaluamos y buscamos cuantas personas tienen la enfermedad del sobrepeso y obesidad en todo el planeta.
Introducción:
la palabra obeso proviene del latín obesus, que significa corpulento,gordo o regordete. Pueden incrementar el riesgo de obesidad como los trastornos alimentarios tales cono bulimia nerviosa y el consumo conpulsiva de comida o adiccion a los alimentos, dejar de fumar es una causa conosida de ganancia de pso moderada. si una persona presenta un incremento de peso o corporal puede complicar el manejo de otras enfermededes o aumentar las enfermedades deviido al incremento de peso.
Tratar de combatir la obesidad
Muevete.
Duerme lo que tu cuerpo necesita.
Reduce las calorias.
Come sano.
Evita comer a deshora.
Cosina en casa.
Consulta con tu medico.
A continuacion te contamos momo convatir la obesidad
MueveteL
Levantate de tu cama y empieza a moberte, tambien puedes aprovechar para caminar cuando vas de compras en ves de ir en automovil y asi realizar una caminata.
Duerme lo que tu cuerpo requiera o nesecita
lo recomendado es dormir entre 7 y 9 horas.
Bebe mucha agua
beber agua ayuda a muchos procsos principalmente el dijestivo.
Reduce las calorias
intenta comer lo menos posible las comidas chatara y las demaciado grasosas.
Come sano
es fundamental que consuma frutas y verduras todos los dias.
Evita comer a deshora
a todos nos da hambre cada bsierto tiempo, pero si te pasa, comete una fruta o una barrita de serial.
Cosina en casa
evitando comer comida chatarra recomendabe ensalada.
Consulta con tu medico
para que te aga un plan de mejora para bajar de peso y recomiende con un nutricionista.
Por ultimo es importante que te esfuerses y tengas la boluntad y constancia para bajar de peso.
Grasias a la pagina wikipedia he logrado tener mucha informacion sobre la obesidad tambien en la pagina principal de google ayudando a tener imajenes sobre la obesidad y tambien en muchas fuentes mas conseguir los videos en youtube es muy facil.Las fuentes q mas ayudaron.
Enlaces:
Enlace multiple:
La obesidad
Lo que es la obesidad y de donde proviene
Como tratar de combatir la obesidad
Camos una ligera explicacion sobre como debemos actuar para tener un buen vivir
Temas sobre la obesiidad y unos videos sobre los prosesos
Evaluacion sobre como evitarla o cudarse.