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La nutrición y la Actividad Física

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CONCLUSIONES

 

La evaluación será grupal, es decir, una vez terminada la tarea se llevará a cabo una exposición en el aula, donde cada alumno/a irá evaluando los aspectos positivos y negativos de la dieta presentada.

La exposición no durará más de 15 minutos.

 

Una vez presentada todas las dieta, el maestro recogerá vuestras impresiones y las expondrá al grupo clase.

 

En la valoración final se tendrá en cuenta las opiniones de los compañeros y la del maestro.

Se valorará la información trasmitida y su implicación con el deporte.

La nutrición es fundamental en el curso de la vida acompañada de una actividad física saludable, por ello vamos a dedicar este webquest para repasar y realizar varios ejercicios esenciales para ello

 

Nombre y Apellidos del Autor: 

Ana Rosa Bellón García

Idioma: 

Español

Nivel Educativo: 

Educación Primaria

Area de Conocimiento: 

Educación Física

EVALUACIÓN

 

La evaluación será grupal, es decir, una vez terminada la tarea se llevará a cabo una exposición en el aula, donde cada alumno/a irá evaluando los aspectos positivos y negativos de la dieta presentada.

La exposición no durará más de 15 minutos.

 

Una vez presentada todas las dieta, el maestro recogerá vuestras impresiones y las expondrá al grupo clase.

 

En la valoración final se tendrá en cuenta las opiniones de los compañeros y la del maestro.

Se valorará la información trasmitida y su implicación con el deporte.

 

I

Introducción: 

INTRODUCCIÓN

 

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular.

La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición.

 

Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.

La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.

Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que es necesario conocer los nutrientes que contienen.

 

 

Para nutrirnos adecuadamente necesitamos alimentarnos bien.

Uno de los problemas actuales de la sociedad, además de la falta de alimentos en extensas zonas del planeta, es la obesidad producida por que se como más de lo que se necesita.

 

 

 

 

TAREAS

 

Elaboración de una dieta, resaltando los valores de ella, en contraposición con otras dietas con gran aporte calórico.

Para ello, se formarán grupos de 4/5 alumnos que tendrán que realizar una dieta semanal en la especificarán lo siguiente:

  • Alimentos y cantidades a consumir en cada comida del día.

  • Nº de calorías que aportan.

  • Actividades complementarias a una buena dieta saludable.

  • Supervisión médica de la dieta que posteriormente se presentará en power point

  •                      

PROCESO

 

Para realizar la tarea deberás seguir los siguientes pasos:

 

1.- Realizar una redacción donde cada uno cuente en forma de historia la vida de algún alimento. Luego se realizará una puesta en común sobre las diferentes historias.

 

2.- Crearéis una tabla calórica de alimentos donde identificaréis los alimentos con algún símbolo de la historia que habéis elaborado.

 

3.- A continuación, realizaréis una dieta personalizada que deberá ser supervisada por vuestro médico de cabecera.

 

4.- Finalmente, cada grupo tendrá que elaborar una dieta de lunes a domingo.

 Alimentación 1

Alimentación 2

Imágenes

salud y el deporte

  

 


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